Vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de vous précipiter pour un autre shake post-entraînement. Et qu’en est-il de votre petit-déjeuner à l’avoine et aux fruits? Cela n’aide peut-être pas votre réflexion. Qu’en est-il des BCAA supplémentaires que vous buvez pendant votre formation? L’impact réel qu’ils ont sur vous …
