Savoir comment choisir la bonne protéine est très important pour atteindre votre objectif. Dans cet article, nous présentons trois types de protéines: la caséine, la protéine de lactosérum, la protéine d’oeuf. Caséine: la protéine à libération prolongée la plus efficace. Les protéines de caséine constituent 80% des protéines présentes dans …
