Le régime dissocié va essentiellement à l’encontre de tout ce que nous avons appris sur la nutrition au cours des dernières décennies. Il est basé sur le principe de la combinaison d’aliments, qui consiste à ne manger que certains groupes d’aliments (par exemple, tous les féculents ou tous les légumes) …
Les macronutriments (également appelés macros) sont des nutriments que l’organisme utilise en quantités relativement importantes et doit donc en recevoir quotidiennement. Il existe trois macronutriments: les protéines, les glucides et les graisses. Le corps a également besoin de micronutriments (comme les vitamines et les minéraux) en plus petites quantités, mais …
Suivre un régime pour perdre du poids peut vous faire perdre de la graisse corporelle, mais cela peut également vous faire perdre une partie de la taille de vos biceps lors de cette tentative. Les BCAA peuvent protéger vos muscles contre l’effet catholique d’un régime! Découvrez comment. Ces dernières années, …
