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Mois : juillet 2020

ejemplo de dieta disociada

Qu’est-ce qu’un régime dissocié?

Bertine FabreLaisser un commentaire25 Juil 2020

Le régime dissocié va essentiellement à l’encontre de tout ce que nous avons appris sur la nutrition au cours des dernières décennies. Il est basé sur le principe de la combinaison d’aliments, qui consiste à ne manger que certains groupes d’aliments (par exemple, tous les féculents ou tous les légumes) …

Lire la suite Nutrition

Macronutriments – Guide complet

Bertine FabreLaisser un commentaire15 Juil 2020

Les macronutriments (également appelés macros) sont des nutriments que l’organisme utilise en quantités relativement importantes et doit donc en recevoir quotidiennement. Il existe trois macronutriments: les protéines, les glucides et les graisses. Le corps a également besoin de micronutriments (comme les vitamines et les minéraux) en plus petites quantités, mais …

Lire la suite Blog

QU’EST-CE QUE LES ACIDES AMINÉS ET À QUOI SONT-ILS?

Bertine FabreLaisser un commentaire2 Juil 2020

Suivre un régime pour perdre du poids peut vous faire perdre de la graisse corporelle, mais cela peut également vous faire perdre une partie de la taille de vos biceps lors de cette tentative. Les BCAA peuvent protéger vos muscles contre l’effet catholique d’un régime! Découvrez comment. Ces dernières années, …

Lire la suite Nutrition

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