Le régime dissocié va essentiellement à l’encontre de tout ce que nous avons appris sur la nutrition au cours des dernières décennies. Il est basé sur le principe de la combinaison d’aliments, qui consiste à ne manger que certains groupes d’aliments (par exemple, tous les féculents ou tous les légumes) …
Les macronutriments (également appelés macros) sont des nutriments que l’organisme utilise en quantités relativement importantes et doit donc en recevoir quotidiennement. Il existe trois macronutriments: les protéines, les glucides et les graisses. Le corps a également besoin de micronutriments (comme les vitamines et les minéraux) en plus petites quantités, mais …
Suivre un régime pour perdre du poids peut vous faire perdre de la graisse corporelle, mais cela peut également vous faire perdre une partie de la taille de vos biceps lors de cette tentative. Les BCAA peuvent protéger vos muscles contre l’effet catholique d’un régime! Découvrez comment. Ces dernières années, …
Et si je vous disais que vous pourriez conserver ou même gagner plus de masse musculaire et de force avec moins d’entraînement? Le secret réside dans votre alimentation. En établissant un plan de repas quotidien pour augmenter la masse musculaire. En tant qu’entraîneur personnel, la plupart de mes clients ont …
En général, la vision d’un bodybuilder pour les autres est celle d’un homme ou d’une femme de grande taille, plein de muscles et mangeant d’énormes quantités de protéines sous forme de poitrines de poulet , des shakes au babeurre et une douzaine de blancs d’œufs. Mais maintenant, les choses changent. …
Pour cet été, nous avons dans nos magasins la gamme de produits qui vous aideront à brûler et à réduire les graisses, à sculpter vos muscles et à vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour continuer votre entraînement et démontrer toute la puissance ce qui est en toi. L-Carnitine …
Un régime cétogène, également appelé régime céto, est un régime très faible en glucides conçu pour forcer votre corps à brûler les graisses au lieu du glucose pour produire de l’énergie. Les partisans du régime affirment que c’est le moyen le plus efficace de brûler les graisses et d’atteindre ou …
Augmenter les fesses: aliments qui aident à faire pousser vos fesses. Entretien avec un nutritionniste. Augmenter les fesses pour obtenir des fesses fermes et scandaleuses avec un volume harmonieux, est un rêve que beaucoup de femmes – et d’hommes – veulent réaliser. Quiconque est prêt à payer le prix d’une …
Vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de vous précipiter pour un autre shake post-entraînement. Et qu’en est-il de votre petit-déjeuner à l’avoine et aux fruits? Cela n’aide peut-être pas votre réflexion. Qu’en est-il des BCAA supplémentaires que vous buvez pendant votre formation? L’impact réel qu’ils ont sur vous …
Le régime alcalin est un régime alimentaire qui met l’accent sur les fruits et légumes frais afin de maintenir un pH optimal dans l’organisme. Il part du principe que les aliments que nous mangeons modifient le pH du corps pour qu’il soit acide ou alcalin. Les adeptes d’un régime alcalin …
