Augmenter les fesses: aliments qui aident à faire pousser vos fesses. Entretien avec un nutritionniste.
Augmenter les fesses pour obtenir des fesses fermes et scandaleuses avec un volume harmonieux, est un rêve que beaucoup de femmes – et d’hommes – veulent réaliser. Quiconque est prêt à payer le prix d’une augmentation des fesses sait que pour y parvenir, il doit y travailler dur.
Je suppose que vous vous demandez quel est ce prix pour obtenir des fessiers scandaleux et pouvoir montrer des fesses parfaites. La réponse est très simple: intégrez des changements positifs à votre style de vie. C’est la clé fondamentale pour réaliser votre rêve d’augmenter naturellement vos fesses rapidement.
Mais ne pensez pas que cela implique que vous deviez faire des heures et des heures d’exercice quotidien pour augmenter vos fesses ou vous affamer en ne mangeant que des salades et des suppléments vitaminiques. Non. Bien au contraire, tout ce que vous avez à faire pour augmenter vos fesses est, dans une large mesure, de mieux profiter des aliments que vous mangez régulièrement, d’éviter ceux qui ne vous aident pas à faire pousser vos fesses et d’inclure ceux qui stimulent l’entraînement. d’un arrière ferme et volumineux. De cette façon, vous pouvez utiliser la nutrition à votre avantage pour développer rapidement et naturellement une véritable fesse de scandale.
À quoi devrait ressembler une bonne alimentation pour augmenter les fessiers?
Pour augmenter naturellement rapidement les fessiers, votre alimentation doit être équilibrée, car elle est responsable de l’exécution de trois fonctions principales dans votre corps afin que vos fesses se développent au maximum.
Au quotidien, un régime pour augmenter les fesses devrait:
a) Inclure un apport protéique suffisant: Ce sont les précurseurs des cellules de votre corps et permettront à vos fesses d’être composées de plus de muscle que de graisse, et en même temps de les rendre plus souples et fermes, ce qui améliorera leur forme et leur volume de manière naturelle.
b) Vous aide à empêcher le sucre de s’accumuler dans votre sang: Votre corps utilise le sucre comme principale source d’énergie et provoque le dépôt de graisses dans vos fesses et dans d’autres zones, c’est pourquoi que suffisant pour minimiser votre consommation.
c) Provoque le déplacement de la graisse corporelle: La graisse stockée dans les zones que vous ne voulez pas peut être « redirigée » vers vos fesses. Avec cela, vous ferez augmenter la graisse de vos fesses afin de pouvoir la transformer plus tard en masse musculaire.
Quels sont les meilleurs aliments pour augmenter et soulever les fesses?
Si vous souhaitez agrandir naturellement vos fesses, les aliments suivants ne doivent pas manquer dans votre alimentation quotidienne:
EAU ET GLUCIDES COMPLEXES. Buvez beaucoup d’eau et consommez toutes sortes de glucides complexes tels que ceux qui proviennent des pâtes, du riz, des farines de blé et des céréales riches en fibres naturelles. L’eau dilue la concentration de graisse et permet sa meilleure assimilation. De leur côté, les glucides complexes – également appelés sucres complexes ou polysaccharides – ont tendance à être stockés par l’organisme, qui cherchera alors à utiliser les graisses comme source d’énergie en premier, et parmi ces graisses se trouve celle qui défigure vos fesses, c’est pourquoi Qu’il est idéal que vous augmentiez votre consommation d’eau, d’aliments riches en fibres et d’éviter autant que possible les mauvaises graisses.
LÉGUMES ET POISSONS BLEUS. Les légumes et les céréales (en particulier les légumes à feuilles vertes, les courges, les aubergines, le soja, les haricots et les lentilles) sont riches en protéines. Les poissons gras (comme le thon, les sardines ou le saumon) sont un groupe de poissons contenant plus de 5% de matières grasses, tandis que les poissons blancs ou maigres n’en contiennent qu’environ 2%. Si vous augmentez la consommation de ces aliments à la moitié de votre alimentation, vous obtiendrez l’avantage de pouvoir augmenter et soulever vos fesses plus rapidement: en utilisant ce type de bonnes graisses comme carburant énergétique, votre corps utilisera alors des protéines pour former des tissus, des pour que l’arrière de votre corps gagne en volume et en volume en ayant moins de graisse, mais une masse musculaire plus visible.
FRUITS SIMPLES FAIBLES EN GLUCIDES. Votre régime alimentaire pour augmenter les fessiers doit inclure des fruits tels que les fraises, les mûres, le pamplemousse, le citron ET la poire, avec lesquels vous fournirez à votre corps le type de les glucides dont vous avez besoin, sans augmenter la quantité de sucre dans votre circulation sanguine. De cette façon, en ayant moins de glucose, votre métabolisme consommera de la graisse corporelle, tout en bénéficiant à la fois à votre santé et à la taille et à la forme de vos fesses.
Comment dois-je consommer ces aliments bénéfiques pour augmenter les fesses?
La meilleure chose à faire est de garder une trace de votre apport calorique (comptez les calories de tous les aliments que vous mangez) et de vérifier qu’il ne dépasse pas 1 200 par jour. Pour éviter la faim, buvez de l’eau ou du thé vert, consommez des carottes râpées, du jicama ou des pommes de terre garnies d’un peu de citron et d’huile d’olive et au lieu de trois repas, mangez cinq, toutes les trois heures, en évitant de manger entre ces périodes. J’espère vraiment que ces conseils nutritionnels vous seront utiles et que vous commencerez immédiatement à les inclure dans votre routine alimentaire de base. Et puisque vous avez proposé d’augmenter vos fesses naturellement.